NuroCove: Noddfa Synhwyraidd er Lles

Mi wn o brofiad beth yw llywio byd nad yw wedi’i lunio ar gyfer niwroamrywiaeth. Fel unigolyn awtistig/ag ADHD gyda dyslecsia a sensitifrwydd synhwyraidd, rwyf wedi gorfod ymddiswyddo o swyddi yn syml oherwydd nad oedd yr amgylcheddau’n hygyrch. Ond mae’r angen am newid yn llawer mwy na’r heriau rwyf wedi’u hwynebu fy hun.

Mae unigolion niwroamrywiol yn wynebu rhwystrau enfawr — nid heriau synhwyraidd yn unig, ond hefyd diffyg dealltwriaeth eang, anawsterau cyflogaeth, ac argyfwng iechyd meddwl na ellir ei anwybyddu. Mae cyfraddau hunanladdiad ymhlith y gymuned niwroamrywiol yn dorcalonnus o uchel, ac ni allwn dderbyn hynny.

Sefydlais Nurologik oherwydd fy mod am helpu i greu byd lle gall pobl niwroamrywiol nid yn unig oroesi, ond ffynnu. Rwyf am i fy mhlant, fy wyrion ac wyresau, ac unrhyw unigolyn niwroamrywiol allu profi byd sy’n eu gwerthfawrogi a’u cefnogi’n wirioneddol.

Dyna pam y crëais NuroCove — man encil cyfeillgar i’r synhwyrau sydd wedi’i gynllunio i gynnig lloches, cydbwysedd ac adferiad mewn amgylcheddau sy’n gallu llethu. Ond nid yw hyn yn ymwneud â chynnig atebion dros dro yn unig. Fy ngweledigaeth yw i fannau fel NuroCove ddod yn norm, nid yn feddwl eilradd mewn digwyddiadau, gweithleoedd a mannau cyhoeddus.

Mae NuroCove yn llawer mwy na ‘man tawel’ syml. Mewn gwirionedd, nid yw bob amser yn dawel o gwbl. Mae’n amgylchedd aml-synhwyraidd, ysgogiad isel, a gynlluniwyd yn fanwl i ddiwallu anghenion unigolion niwroamrywiol. Mae pob elfen wedi’i dewis yn ofalus ac yn fwriadol.

Wedi’i lywio gan arferion niwro-gadarnhaol, mae pob NuroCove yn ddyluniad pwrpasol ac yn gallu cynnwys:

• Man llonydd i helpu pobl i adfer, gyda sawl ardal i gwrdd ag anghenion gwahanol.
• Dewis o seddi cyfforddus a dodrefn meddal.
• NuroCave: pabell dywyll sy’n cynnig opsiwn i orwedd mewn preifatrwydd.
• Offer cefnogi synhwyraidd, megis amddiffynwyr clustiau, blancedi pwysol, a gwrthrychau i gadw dwylo’n brysur.
• Gweithgareddau llonyddol, megis llyfrau lliwio, posau, gwyddbwyll neu grefftau.

Ond nid yw dyluniad gofod da yn ddigon ar ei ben ei hun.

Un o elfennau hanfodol NuroCove yw presenoldeb Cymhorthyddion Cyntaf Iechyd Meddwl sydd â dealltwriaeth fanwl o niwroamrywiaeth. Mae’r gweithwyr proffesiynol hyfforddedig hyn yn deall gor-lwytho synhwyraidd a’r ymatebion straen amrywiol y gall unigolion niwroamrywiol eu profi, ac maent yn cynnig cefnogaeth dosturiol sy’n ystyriol o drawma pan fo’r angen fwyaf.

Pan fydd rhywun yn ymweld â NuroCove, maent yn camu i fan diogelwch, dealltwriaeth a chefnogaeth — lle wedi’i gynllunio gyda nhw mewn golwg.

Yn ogystal â chreu mannau NuroCove, rwy’n aelod llawrydd o dîm EventWell. Y llynedd, bûm yn cynnal gofod SensoryCalm EventWell mewn gŵyl – profiad bythgofiadwy. Ar un diwrnod yn unig, croesawyd dros 70 o ymwelwyr niwroamrywiol. Daeth llawer ohonynt i mewn yn edrych wedi’u llethu ac wedi blino’n lân. Roedd yn dorcalonnus i’w weld.

Fodd bynnag, wrth adael y gofod SensoryCalm, roeddent yn dawel eu meddwl, yn gwenu ac yn llawn diolchgarwch. Eglurodd llawer y byddent wedi gorfod gadael y digwyddiad roeddent wedi bod yn edrych ymlaen ato ers misoedd oni bai am y cymorth hwn.

Cadarnhaodd y profiad hwn yr hyn roeddwn i eisoes yn ei wybod: nid yw mannau cyfeillgar i’r synhwyrau yn foethusrwydd — maent yn hanfodol. 

Mae meddwl am y digwyddiad hwn hyd heddiw yn gwneud i’m calon wenu. Roedd yn flinedig, ond hefyd yn hynod werth chweil.

Fel partner cydweithredol gydag EventWell, rwy’n ymroddedig i ddod â’r safon uchaf o gefnogaeth niwro-gadarnhaol i Gymru. Rwy’n gweithio i sicrhau bod trefnwyr digwyddiadau yng Nghymru yn cydnabod pwysigrwydd y mannau hyn a’u gwneud yn rhan annatod o’u cynllunio.

Bydd Newyddiaduraeth Gynhwysol Cymru yn cynnal digwyddiad Rhwydweithio, Arddangos a Chyfarfod Cyffredinol Blynyddol ddydd Sadwrn, 15 Mawrth 2025, rhwng 2:00pm – 7:30pm, yn The Sustainable Studio, Caerdydd.

Bydd NuroCove gan Nurologik yn rhan o’r digwyddiad, gan ddarparu:

• Man llonydd ar gyfer adfer a lleddfu straen synhwyraidd.
• Offer lleihau sŵn a chefnogaeth synhwyraidd.
• Gweithwyr proffesiynol hyfforddedig sydd wir yn deall niwroamrywiaeth.
• Kit Hunanofal NurOK i bob mynychwr — wedi’i gynllunio’n ofalus i gefnogi llesiant synhwyraidd ac emosiynol.

Rydym am i bob ymwelydd gael profiad o NuroCove — nid dim ond fel gofod, ond fel cipolwg ar sut y dylai byd cynhwysol edrych.

Mae fy ngweledigaeth yn mynd y tu hwnt i fannau dros dro mewn digwyddiadau. Rwy’n dychmygu amgylcheddau cyfeillgar i’r synhwyrau yn dod yn nodweddion safonol yn y gweithle a mannau cyhoeddus, ac yn rhan orfodol o ddylunio adeiladau preswyl a masnachol, yn ogystal â chynllunio trefol. Rwyf am i bob unigolyn, waeth beth fo’u math niwrolegol, deimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi, eu cefnogi a’u cynnwys.

Dewch i ymuno â ni yn The Sustainable Studio. Profwch NuroCove drosoch eich hun. Edrychaf ymlaen at eich gweld yno!